世界富婆田静在直播间卸妆。圈里有哪些超级自律的艺人？

圈内自律的人还是占据了娱乐圈的半壁江山。毕竟他们在镜头下会胖十斤。只有时刻保持身材苗条，才能在镜头前向观众展示好的一面，比如克里斯托、迎儿、张钧甯。

1.从来没喝过可乐的克里斯托。

虽然在年龄这个问题上，Crystal对这个地方的印象不是那么好，但是在身材管理上，就没什么好说的了。这些年来，我从没在镜头前见过她胖。最近的热搜完全是因为她说她从来没喝过可乐。这简直难以置信。毕竟像可乐一样喝过肥宅开心水的人不在少数。就算长大了，年轻的时候也会喜欢。可乐在生活中的分布可以和空气相媲美。在杨迪参加的一个综艺节目中，她对杨迪给她的可乐和食物感到惊讶。她只好先看看配料表，记录下热量，才不会让自己一点点发胖。当然，除了在饮食上严格要求，运动也是不可或缺的。经常看到她在很多平台上分享自己锻炼的视频，教很多观众如何瘦腿之类的。

2.教母的生活。

迎儿在减肥界很出名。毕竟在减肥成功之前，她在娱乐圈的身材是圆润的。为了减肥，她每天什么都不吃，饿了就舔老干妈，或者就吃一个老干妈。这对于普通人来说可谓恐怖，因为我们不是明星，不需要拍照，只要身体健康就好。作为一名明星，迎儿需要迅速减肥才能工作。虽然不健康，但可以明显看出她的方法奏效了。她应该减掉了她两个那么多的脂肪，这足以证明她是一个极其自律的人。

3.运动女孩。

张钧甯是我在娱乐圈最喜欢的体育人。她每天都坚持跑步，不管是晴天还是雨天，她依然热爱游泳。游泳也是一项非常减肥的运动。

所以如果你没有天生的体质，但是又想有好的体型，还是要自律。