什么舞蹈对减肥最有效？
而且，拉丁舞很好学。只要学会基本的步骤和姿势，就能跳出自己的风格。如果要列出爱上拉丁语的理由，那肯定有n个人的n个理由。但不可否认的是，拉丁舞特别适合女性。当音乐响起，身体随着节奏摇摆，是一个性感而真实的女人。
拉丁舞最大限度的给舞者自由和自在。着装上也是一样，无论是裙子还是裤子，无论是波西米亚蕾丝的层次感还是简单的紧身吊带，只要能表达出你的性感就行。但是要记住:拉丁舞重点是腰部和胯部，用宽松的衣服完全遮住腰部曲线和动作是最忌讳的。
学习拉丁舞，要从伦巴舞开始。伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。成为了所有拉丁舞中的经典，伦巴舞中的基本动作多是以女性魅力展示的古老故事。
舞蹈融合了纤腰平腹的动作，让你在缠绵的音乐中，翩翩起舞，柔美优雅，对减脂塑身大有裨益。一段优美的编舞，总是包含着“调侃、追逐”的元素。男伴先被勾引，后被拒绝，这是一个很感性的运动。
桑巴舞起源于巴西，桑巴舞的跳跃动作是通过膝盖和脚踝的屈伸与臀部的旋转协调完成的。在弯曲和伸直膝盖和脚踝的同时，利用臀部的旋转来抵消身体的起伏。舞者乐在其中，舞在其中，充满了异域风情。
桑巴是巴西的一种民间舞蹈。为了表现桑巴舞的特点，舞者必须欢快、动情、激情地表演。今天很多桑巴舞动作都需要舞者倾斜骨盆，这就需要我们收腹，保持肌肉紧张，但同时膝盖也要相对放松。跳桑巴舞是很累人的，我们经常会流汗一个小时，瘦身效果可想而知。
正因为它起源于墨西哥，它的音乐有趣，它的舞蹈风格花哨，它的步法整齐紧凑，它的舞步起源于爵士乐，因为它强调主腿的舞蹈方式，所以具有强大的生命力、感染力和爆发力。
陈文静是拉丁舞的后起之秀，拉丁舞是从一种叫曼波舞的舞蹈发展而来的。随着曼波舞的出现，另一种节奏蓬勃发展，并最终风靡全球。只是恰恰，带给人们的是快乐、轻松、搞笑、派对的氛围。当然最重要的是，拉丁舞给人优雅的气质，火热的激情，美好的身材。