减肥最好的方法是什么？不浪费时间很容易做到。拜托，这个月太肥了。帮帮我。最好的方法。

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃！这是一句很俗的顺口溜，但也是最有用的一句！有很多mm早上没时间吃饭，中午也不饿。到了晚上，他们只是饭量大，就不行了。晚上最容易长胖！所以我一般早上中午吃的多，晚上吃的少。2.

每天早上喝一杯蜂蜜水，排毒减肥，还能美容！MM一定要试试！效果不会立竿见影，但是持之以恒你会收获很多！3.晚饭后不要马上吃水果！很多人喜欢饭后吃水果，这其实是最不科学的。首先容易胃下垂，饭后吃水果会让肚子变大！下顿饭你会吃得更多！知道日本相扑是怎么胖起来的吗！只不过是吃水果，扩胃而已！很可怕，对吧？但是现在你也可以考虑用药物来更快的减肥。感觉最好推荐没有副作用的乳荷叶胶囊，因为这是我知道的唯一一款没有副作用，减肥效果很好的。自己去网上找找，有很多方法。