本人男18岁，有点胖。怎么才能瘦脸瘦腿？它是如何工作的？

但是，男人不应该追求瘦，而应该追求力量，所以我建议你不要吃碳水化合物，含糖的果汁汽水，猪肉，牛肉，鸡胸肉，煮鸡蛋和白饮料，只喝黑咖啡，也就是那种日常喝牛奶和白开水配合举重，游泳，网球，篮球仰卧起坐等等基本运动，就可以拥有好身材。