什么水果蔬菜去火最快？

凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫叶、生菜、芦笋、凉薯等。

凉性水果:适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓和枇杷

寒性水果:适合热性体质

番茄(微寒)、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚。

其实有些人认为上火，比如口腔溃疡，其实是炎症引起的，所以主要还是要消炎，吃点复合b，吃凉性的水果对消炎是有用的，但不一定有用。