据说戚薇维生素是当饭吃的。这会给身体带来什么样的影响？

首先，会影响身体健康。早餐是维生素咀嚼片和植物精华片，晚餐是矿物质片和泡腾片。随着夏天的到来，一些爱美的女生拒绝米饭，把“维生素餐”当成减肥的法宝。面对这些女孩被食物呛到的行为，医学专家表示焦虑，提醒她们“维生素餐”并不能给她们提供充足的营养，不要为了追求所谓的美丽而损害身体健康。

其次，吃“维生素餐”不能健康减肥。吃“维生素餐”并不是理想的减肥方式。不仅不能给身体足够的电力，长期服用还会危害健康。人体每天需要全面、均衡、适度的饮食，碳水化合物、蛋白质、脂肪缺一不可。如果人体缺乏这些物质的摄入，就会引起疲劳、乏力、免疫力下降等症状。但是，维生素和营养片不能代替这些物质。最近，医学专家对人体已知的7大类40多种营养物质的比例进行了实验，发现动物在营养物质的喂养下无法很好地生长。

还是那句话，摄入过多有害。虽然维生素是人体必不可少的营养素，但过量使用或滥用维生素对身体是有害的。据美国癌症研究相关专家介绍，摄入过多维生素弊大于利，会增加患癌症和心血管疾病的风险。研究表明，服用超过所需剂量维生素补充剂的人患癌症的风险更大。

相关统计表明，摄入过多叶酸会使患癌风险增加56%，摄入过多β胡萝卜素会使患肺癌和心脏病的风险增加20%，摄入过多维生素E会使患前列腺癌的风险增加17%。一些专家认为，服用过多的维生素可能会带来“额外”的危险，在维生素补充剂上花更多的钱是一种浪费。