薏米怎么敷脸
1,美白祛斑:
2.收缩毛孔:
3、引流瘦身(面部肥胖很有效)
如何使用:
◆薏米鲜奶白饮
每天1杯
原料:薏苡仁粉5g,鲜奶250ml。
牛奶略加热,倒入薏仁粉,拌入早餐。这种饮料虽然很简单,但是真的是娱乐圈人士的最爱,因为它的美白效果非同一般。肖强、王心凌、萧亚轩等以皮肤出名的艺人都是忠实粉丝。
常用方法
◆薏仁美容绿茶
原料:绿茶、薏苡仁;
做法:将绿茶放入碗中,再加入一些焙干的薏仁粉,搅拌均匀,然后用热水冲泡;
功效:每天一杯,15天后,令肌肤清透细腻,焕发自然光彩;
从中医的角度来说:此饮能健脾补肺,清心益气,清热解毒;
从西医的角度来说,茶叶含有丰富的水溶性膳食纤维,可以增强免疫力,降低血脂。
◆牛奶薏仁汤
原料:薏苡仁粉、牛奶;
做法:牛奶煮沸后,加入约5 ~ 10g薏苡仁粉,搅拌均匀。
功效:淡化黑斑,美白肌肤。
◆消脂美白薏仁汤
材料:薏仁粉20克,绿茶粉5克,杏仁粉,牛奶或酸奶一瓶;
做法:将所有材料混合后,搅拌均匀。一个疗程下来,你一定会有惊喜。
◆薏仁美白瘦身饮料
每天5-6杯
材料:薏苡仁粉5g,清水500ml(冬天建议开水)。
薏苡仁粉5g,先用一勺冷水洗净,用开水搅拌,再混合均匀,即可食用。本方对排除体内毒素,排水利尿,中和内火,预防痘痘,长期食用能使你的皮肤白嫩有光泽,有相当好的效果。
◆兴义双仁茶叶
材料:杏仁粉、薏仁粉各1汤匙。
加240毫升开水冲泡,早晚各一杯。杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,能供给皮肤所需的营养,并且都具有美白功效,补充皮肤表皮层的水分,加快皮肤的新陈代谢,使皮肤白嫩滑有弹性。
◆注意事项:
1,薏苡仁能使身体偏寒,所以寒性体质不宜长期服用,经期女性也应避免食用;
2.薏苡仁中所含的糖分粘稠度很高,不宜食用。吃多了可能会阻碍消化;
3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用,但毕竟只是保健食品,不能入药。因此,有高血脂症状的患者还是需要去看医生进行治疗。千万不要吃薏米治疗。
4、孕妇不宜多吃薏仁,薏仁有利尿作用,可能会造成体内钠钾离子失衡,排出的水分较多,羊水量可能会减少,但不会造成胎儿畸形。孕妇可以吃但不能多吃;
5.薏米富含水溶性纤维。对于长期便秘的人,吃薏米后也可以改善,但不会引起腹痛腹泻;
6.薏米含淀粉较多,冲泡后会呈糊状,但不会很浓。厚的产品一定要加胶,增加厚重感。这是欺骗消费者的行为,要特别注意。