薏米怎么敷脸

1，美白祛斑:

2.收缩毛孔:

3、引流瘦身(面部肥胖很有效)

如何使用:

◆薏米鲜奶白饮

每天1杯

原料:薏苡仁粉5g，鲜奶250ml。

牛奶略加热，倒入薏仁粉，拌入早餐。这种饮料虽然很简单，但是真的是娱乐圈人士的最爱，因为它的美白效果非同一般。肖强、王心凌、萧亚轩等以皮肤出名的艺人都是忠实粉丝。

常用方法

◆薏仁美容绿茶

原料:绿茶、薏苡仁；

做法:将绿茶放入碗中，再加入一些焙干的薏仁粉，搅拌均匀，然后用热水冲泡；

功效:每天一杯，15天后，令肌肤清透细腻，焕发自然光彩；

从中医的角度来说:此饮能健脾补肺，清心益气，清热解毒；

从西医的角度来说，茶叶含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，降低血脂。

◆牛奶薏仁汤

原料:薏苡仁粉、牛奶；

做法:牛奶煮沸后，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌均匀。

功效:淡化黑斑，美白肌肤。

◆消脂美白薏仁汤

材料:薏仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉，牛奶或酸奶一瓶；

做法:将所有材料混合后，搅拌均匀。一个疗程下来，你一定会有惊喜。

◆薏仁美白瘦身饮料

每天5-6杯

材料:薏苡仁粉5g，清水500ml(冬天建议开水)。

薏苡仁粉5g，先用一勺冷水洗净，用开水搅拌，再混合均匀，即可食用。本方对排除体内毒素，排水利尿，中和内火，预防痘痘，长期食用能使你的皮肤白嫩有光泽，有相当好的效果。

◆兴义双仁茶叶

材料:杏仁粉、薏仁粉各1汤匙。

加240毫升开水冲泡，早晚各一杯。杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能供给皮肤所需的营养，并且都具有美白功效，补充皮肤表皮层的水分，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白嫩滑有弹性。

◆注意事项:

1，薏苡仁能使身体偏寒，所以寒性体质不宜长期服用，经期女性也应避免食用；

2.薏苡仁中所含的糖分粘稠度很高，不宜食用。吃多了可能会阻碍消化；

3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。因此，有高血脂症状的患者还是需要去看医生进行治疗。千万不要吃薏米治疗。

4、孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会造成体内钠钾离子失衡，排出的水分较多，羊水量可能会减少，但不会造成胎儿畸形。孕妇可以吃但不能多吃；

5.薏米富含水溶性纤维。对于长期便秘的人，吃薏米后也可以改善，但不会引起腹痛腹泻；

6.薏米含淀粉较多，冲泡后会呈糊状，但不会很浓。厚的产品一定要加胶，增加厚重感。这是欺骗消费者的行为，要特别注意。