消除水肿，排出废物！让小腿缩小2~3 cm的淋巴法。

很多女性都向往身材苗条，可以自由穿漂亮的裙子和鞋子。而现代人的生活习惯是从小久坐，下班后大多住在办公室，所以即使吃得不多，也有很多人受到下半身肥胖的困扰。日本瘦身网站Dietbook也指出，靠一般的瘦身方法来瘦腿是没有用的！小腿被称为人体的第二心脏，可以说是血液循环和淋巴循环的泵，但由于重力和肌肉力量的缺乏，它积累了多余的水分和旧的废物，从而引起疲劳和脚肿胀，以及水肿，虚寒体质和代谢下降，形成肥胖的体质。通过简单的小腿淋巴* * *，轻松疏通深层淋巴，让小腿变瘦2~3 cm！日本知名抗衰老美容专家村木浩(Hiroshi Muraki)表示，小腿是容易疲劳浮肿的部位。走路时如果不使用脚踝，会导致小腿肌肉支撑全身重量而没有真正的收缩。因此，小腿的一大块肌肉，位于身体的底部，承受重力，积累旧的和废物，容易水肿和疲劳。不能减肥减肥？水肿导致小腿肥胖。日本瘦身网站Dietbook也指出，很多人都很关心小腿肥胖问题，但他们发现用普通的瘦身方法很难瘦到小腿。这是因为小腿粗细不仅仅是脂肪堆积，很大一个因素是水肿。改善小腿浮肿，不仅可以排出疲劳物质和水分，还可以让脚变得纤细轻盈，对整体健康和瘦身也有帮助。小腿被称为人体的第二心脏，可以说是输送血液的泵。一旦改善了小腿的血液循环，疏通了堵塞的淋巴结，就可以提高基础代谢率，达到帮助燃烧脂肪的效果。日本知名抗衰老美容专家村上弘说，这种* * *法不需要用* * *油，可以疏通肌肉深处的淋巴，排出老废物质和水分，小腿变细2~3 cm！很多女性都向往身材苗条，可以自由穿漂亮的裙子和鞋子。而现代人的生活习惯是从小久坐，下班后大多住在办公室，所以即使吃得不多，也有很多人受到下半身肥胖的困扰。日本瘦身网站Dietbook也指出，靠一般的瘦身方法来瘦腿是没有用的！小腿被称为人体的第二心脏，可以说是血液循环和淋巴循环的泵，但由于重力和肌肉力量的缺乏，它积累了多余的水分和旧的废物，从而引起疲劳和脚肿胀，以及水肿，虚寒体质和代谢下降，形成肥胖的体质。通过简单的小腿淋巴* * *，轻松疏通深层淋巴，让小腿变瘦2~3 cm！日本知名抗衰老美容专家村木浩(Hiroshi Muraki)表示，小腿是容易疲劳浮肿的部位。走路时如果不使用脚踝，会导致小腿肌肉支撑全身重量而没有真正的收缩。因此，小腿的一大块肌肉，位于身体的底部，承受重力，积累旧的和废物，容易水肿和疲劳。不能减肥减肥？水肿导致小腿肥胖。日本瘦身网站Dietbook也指出，很多人都很关心小腿肥胖问题，但他们发现用普通的瘦身方法很难瘦到小腿。这是因为小腿粗细不仅仅是脂肪堆积，很大一个因素是水肿。改善小腿浮肿，不仅可以排出疲劳物质和水分，还可以让脚变得纤细轻盈，对整体健康和瘦身也有帮助。小腿被称为人体的第二心脏，可以说是输送血液的泵。一旦改善了小腿的血液循环，疏通了堵塞的淋巴结，就可以提高基础代谢率，达到帮助燃烧脂肪的效果。日本知名抗衰老美容专家村上弘说，这种* * *法不需要用* * *油，可以疏通肌肉深处的淋巴，排出老废物质和水分，小腿变细2~3 cm！步骤1。从下往上滑动揉捏小腿。第二步。双手手指按压小腿后侧中央，像分开小腿肌肉向左右，放松肌肉。第三步。用手指按压小腿内侧，用手指按压肌肉较硬的部位，保持按压状态，抬起脚尖，来回10~15次。