学什么舞蹈减肥最快,塑身最好? 这要看你想从哪里减肥了。当然,肚皮舞是减掉腹部脂肪的最佳舞蹈。但如果你想整形,芭蕾是个不错的选择。现在有很多成人芭蕾可以塑造身材,变得更直更匀称,没有基础。但相对来说,需要持续更久。