学什么舞蹈减肥最快，塑身最好？ 这要看你想从哪里减肥了。当然，肚皮舞是减掉腹部脂肪的最佳舞蹈。但如果你想整形，芭蕾是个不错的选择。现在有很多成人芭蕾可以塑造身材，变得更直更匀称，没有基础。但相对来说，需要持续更久。