吃花生和红枣会胖吗？

花生和红枣热量高。红枣100g 200~300卡路里，花生是坚果，100g 580卡路里。

虽然热量高，但是营养价值高，常吃就好。

每天吃适量不会胖，适量就好。

但是吃多了肯定会胖。任何食物的热量再低，吃多了热量还是会高。积少成多,滴水成流