有什么方法可以快速减臀部脂肪? 1.做完后踢腿,交替向后抬腿。2.蹲起来,蹲到底,再起来,上身保持直立。3、使用LATOJA瘦身乳,配合以上运动,很难瘦下来。4、WEIXINHAO:xytandcherry,让你出奇的瘦。