女生每天睡觉前都坚持抬腿靠墙。长远来看有什么好处？

现在很多女生都在寻找减肥的方法，瘦腿就是其中很重要的一种。然后，关于瘦腿，现在很多博主和app都在分享各种视频教程。抬腿靠墙作为一种非常方便的运动，是现在很多女生都在尝试的方法。

靠墙抬腿是最简单、最快、最累的运动。动作虽然简单，但是如果真的长期坚持，确实很有效。

一个同学，去年开始瘦腿，每天晚上睡觉前在床上尝试各种方法，做一些简单的动作。这么久了，真的能看到变化。整个人感觉长高了，腿上脂肪少了，看起来更轻了。我不知道什么样的锻炼起作用了，因为她尝试了很多方法。我觉得各种方法还是管用的。俗话说“巧妇难为无米之炊”，众人拾柴火焰高...

但是这种事情不能说的那么清楚，没有伤害是真的，也要看个人体质。有些人真的不管做什么都不会瘦，有些人真的会有很大的效果。

现在的室友说她这么多年都胖了，不可能从小到大，瘦到皮包骨。没错，因为她的体格就是那种大骨架，肉很多，哈哈哈哈哈，她不应该知道我说了她的那些话。

所以可以先试试。毕竟只是每晚睡前抬腿，不会耗费太多时间和精力，还是很容易做到的。坚持一段时间，先试试。可以尝试各种方法，找到适合自己的。

另外，我们现在要爱自己，无论胖瘦，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的价值，其他任何人都无法替代。在这个以瘦为美的年代，大家的审美都很流行。我觉得还是顺其自然吧。健康胖又有什么关系？瘦的漂亮，胖的可爱。所以，在保证健康的前提下，追求“瘦”自己吧！