女生每天睡觉前都坚持抬腿靠墙。长远来看有什么好处?
现在很多女生都在寻找减肥的方法,瘦腿就是其中很重要的一种。然后,关于瘦腿,现在很多博主和app都在分享各种视频教程。抬腿靠墙作为一种非常方便的运动,是现在很多女生都在尝试的方法。
靠墙抬腿是最简单、最快、最累的运动。动作虽然简单,但是如果真的长期坚持,确实很有效。
一个同学,去年开始瘦腿,每天晚上睡觉前在床上尝试各种方法,做一些简单的动作。这么久了,真的能看到变化。整个人感觉长高了,腿上脂肪少了,看起来更轻了。我不知道什么样的锻炼起作用了,因为她尝试了很多方法。我觉得各种方法还是管用的。俗话说“巧妇难为无米之炊”,众人拾柴火焰高...
但是这种事情不能说的那么清楚,没有伤害是真的,也要看个人体质。有些人真的不管做什么都不会瘦,有些人真的会有很大的效果。
现在的室友说她这么多年都胖了,不可能从小到大,瘦到皮包骨。没错,因为她的体格就是那种大骨架,肉很多,哈哈哈哈哈,她不应该知道我说了她的那些话。
所以可以先试试。毕竟只是每晚睡前抬腿,不会耗费太多时间和精力,还是很容易做到的。坚持一段时间,先试试。可以尝试各种方法,找到适合自己的。
另外,我们现在要爱自己,无论胖瘦,每个人都是独一无二的,每个人都有自己的价值,其他任何人都无法替代。在这个以瘦为美的年代,大家的审美都很流行。我觉得还是顺其自然吧。健康胖又有什么关系?瘦的漂亮,胖的可爱。所以,在保证健康的前提下,追求“瘦”自己吧!