于小宝健身

甘油三酯低一点不代表什么，有些检测结果要一起看。如果只是有点低，可以通过饮食来调节。

六大要素:

一、多吃含维生素A的食物，如青菜、胡萝卜、西红柿、白菜等。，平时多吃香蕉、苹果等水果。

第二，要用植物油炒菜，吃的菜以炖、炖、蒸为主。

第三，要经常吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

第四，多吃能促进胆汁分泌、放松胆道后肌肉的食物，如山楂、乌梅、玉米须(喝茶要慢)。

第五，吃早餐，不要空腹太久。

第六，要经常锻炼，防止便秘。