这个女孩20岁。身高175，体重182。如何减肥？。。。。。脂肪不多。。太强了。。

少吃多运动才是王道。不要跑。八点左右天热的时候走一个小时就好了。然后洗个澡。记住五点以后不要吃东西。

瑜伽可以美化线条又不减肥~坚持下去就好。不要天天想着减肥。目的性越强，越努力，越快乐。

真的不行。如果我不怕死，我就吃点减肥药。宁美减肥那种药让我瘦了很多，但是后来，我经期有血块，所以我怕死，不敢吃。

而且周围的氛围也很重要。在宿舍靠自己减肥肯定不容易。大家会更容易走到一起。

还有你的鸡肉。不要怕瘦了肉就松了。如果不松，你会刮伤我的小腿。还剩下好几块鸡肉。

加油~ 20岁不减肥，瘦了就不美了。加油~