碧昂斯辣椒柠檬汁不能减肥。

为了展现自己最好的一面，无论男女都非常注重自己的身材，但如果选择了错误的极端方式，不仅减肥不健康，还会损害身体的代谢系统，导致后期减肥更加困难。2013流行的一种减肥方式，其中音乐天后碧昂斯靠辣椒柠檬汁减肥排毒，可以说是一种无效且有害的方式。

碧昂斯以前每天除了喝加辣椒粉的枫糖浆柠檬水，什么都不吃，用来排毒减肥。(图片/取自碧昂斯官方脸书)5。柠檬汁排毒减肥法(清肠大师/柠檬水减肥法)

音乐天后碧昂斯曾经为了拍电影积极减肥。当时她公开表示，自己连续10天只喝枫糖浆、柠檬和胡椒水，已经瘦了20磅(约9公斤)，主要靠“禁食”快速减肥。

据美国健康网站WebMD报道，“枫糖柠檬胡椒水”的内容包括新鲜柠檬、辣椒粉、无碘海盐和有机凉茶。按比例准备好后，每天早上起床后30~60分钟内喝1000c.c盐水，然后觉得饿了就喝枫糖柠檬水。

但是，营养学家说，大部分减肥的人只是水分和肌肉重量，而不是脂肪。在10天的排毒期间，可能会出现疲劳、头晕、头痛、腹泻、恶心或便秘等症状。至于排毒的效果，其实人的肝脏是有排毒代谢功能的，也没有医学研究能证实这种方法真的能排除体内废物和毒素。