蝶泳减肥的标准姿势知识
游泳时用鼻子吸气最容易导致窒息。在孩子下水之前，家长要把这个问题跟孩子解释清楚，以引起孩子的警惕。
如果呛到水，首先要张开嘴深呼吸。就算喝几口水，也要张嘴，不能用鼻子喘气。孩子们经常害怕喝水。其实对于新手来说，多喝水总比噎着好。世界游泳冠军有时不可避免地要在泳池里喝水。
游泳池周围大多是瓷砖，游泳者在上面来回走动，留下很多水，所以地面非常滑。孩子们很活跃，经常在他们身上跑来跑去。一旦他们倒下，就会有危险。
有些孩子喜欢在泳池边倒立潜水，以为很刺激，殊不知里面隐藏着危险。因为孩子向后潜，身体微微倾斜，很容易让他的下嘴碰到池水，把下巴磕破。别的孩子转身跳水，一不注意就会有危险。有的孩子低着头，觉得好玩。为此，头撞到池底的事情也时有发生，严重的会有生命危险。
孩子学游泳，心里慌慌的。再加上水很冷，如果他长时间呆在水里，可能会腿抽筋。这个时候，家长和孩子都不要紧张。他们应该立即停止游泳，仰面漂浮。防止抽筋的有效方法之一是游泳前做好准备。准备活动包括移动头、颈、肩、臂、腰和腿、手和脚的关节。有时候家长也可以在孩子的四肢上泼一些水，让孩子逐渐适应水温，然后在水里游泳。也可以提前喝点淡盐水。
孩子太小，还没有安全的概念。虽然他们的父母讲了这些知识，但他们还是玩水，忘记了父母的忠告。所以，孩子游泳时，家长一定要时刻注意，保证孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者该区域看起来更安全，父母也应该始终盯着孩子，以便他们在察觉到不好的事情时可以立即采取行动。
孩子游泳时，如果耳朵进水，就会把头歪向耳朵进水的一侧，用力拉耳垂，同侧单腿跳；也可以将手掌对准耳道，用手紧紧堵住耳朵，左耳入水时将头向左倾斜，右耳入水时将头向右倾斜，然后迅速移开手，水就被吸出来了。之后用无菌棉签送入耳道吸出水。
孩子在游泳时，会因为呛到鼻子、喝水、疲劳、乏力而感到紧张，有的还会引起暂时性的恶心。此时应及时上岸，用手指按压中脘、内关穴或服用几粒任丹。
尽量不要让孩子在江、湖、海、水库游泳。每年都有孩子因为独自在这些地方游泳而溺亡。这些地方的水面看似平静，但由于水下隐藏着漩涡，可能一入水就被漩涡卷走。如果要去这些地方，也一定要有父母陪同，并带上浮漂等安全装备。在海里游泳，最好是平行海岸线游。游泳技术差、体力不足者，不宜涉入深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心。如果水下有障碍物，撞到坚硬的东西或者被水下的东西缠住都会很危险。