减肥的方法有哪些？

饮食+运动，这两个必不可少，介绍一些方法:吃什么从哪里减肥1，芹菜瘦脸，粗纤维帮助肠道蠕动，排毒养颜；2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3、白萝卜瘦大腿，促进脂肪物质的代谢；4、西红柿瘦小腹防止脂肪被肠道吸收；5、柚子瘦背。