瘦腹锻炼小腹最快的方法是什么？

瘦肚子指数:★★★★★

Top2，肚皮舞

瘦肚子指数:★★★★★

Top3，空中骑行

瘦肚子指数:★★★★

第四，摇呼啦圈

瘦肚子指数:★★★★

呼啦圈之所以可以用在瘦肚子上，是因为在转的过程中要充分利用腰腹的力量，同时在减肚子的同时还能塑造腰线。不过要选择重量适中的呼啦圈。太重的话会对身体造成负荷，太轻的话会很难晃动。