肉夹馍的热度是多少？

一般来说，一个肉夹馍有455卡路里，每100克肉夹馍有228卡路里。主要由面粉、蔬菜、肉制品和酱制成。

营养价值比较丰富，含有大量的碳水化合物和矿物质。吃肉夹馍不仅能增加饱腹感，还能吸收营养。

肉夹馍的营养

肉夹馍里有猪肉、辣椒、香菜等食物。猪肉能提供促进人体吸收铁的血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。猪肉还为消费者提供了优质的蛋白质和富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C等营养成分的脂肪酸辣椒。

此外，辣椒中还含有大量的硫胺素、烟酸、核黄素、苹果酸、辣椒粉和柠檬酸。这些营养素对健康有很大的帮助。

芫荽可以增加食物的味道。香菜中还含有大量的挥发油，香菜的特殊香气就是其中所含的挥发油。挥发油可以去除肉类的腥味，所以在一些菜肴中加入一些香菜，不仅可以去除腥味，还可以增加菜肴的独特效果。