穴位减肥！急！急！急！
2006年春天我做了针灸减肥，因为是朋友推荐的。我不确定我是否在外面做并且给自己针灸。对了，之前试过很多减肥药，穿过倪健瘦身鞋等等，钱也扔进去了，但是都没用，出汗。。。
转到正题，我知道我想自己点穴，但我不是专业人士。一般是穴位根本不到位，力度不对。如果我想减肥只通过几个穴位，是达不到效果的。
我当时在双安商场附近做针灸，整个疗程十天。减肥前体重110斤，减肥后体重94斤。我自己也觉得很神奇，但我确实吃了点苦头。
首先会在穴位正面涂抹一些药膏，帮助其消耗脂肪。穴位会从腹部、背部、大腿、全身按N个穴位，从而起到全面瘦身的效果。一般美容师会给你全身针灸不到一个小时，特别辛苦。当时我们开玩笑说，真正锻炼全身的其实是美容师！
其次，最重要的是她会用力按在自己的腹部，这是整个过程中至关重要的穴位，因为这绝对可以保证你一天不吃任何东西，但是一点都不饿！但我不能说具体在哪里。我只知道真的很疼！伤到四肢了！毫不夸张的说，我身边正在做的姐妹，有的痛得哭了出来，有的因为太痛苦而没有坚持下来。我当时就想，如果有一天我生了，就不会觉得疼了，呵呵。
最后，前五天我什么都没吃！而且他们要求我前三天每天只喝150ML的水或者酸奶，然后我就听话的不吃不喝不饿，至少是以这样上学，每天消耗体力为代价。因为很久没吃东西了，所以爬楼梯的时候心怦怦直跳。舌苔也没有干。人生第一次感受到红军二万五千里长征的感觉。
然而，当我真的瘦了，一切都值了！我减肥确实有些毅力，在那里的十天里我减的最多。别人也能保证瘦十斤左右。
因为减肥相当成功，我的一些朋友和亲戚也去了，有一个姐姐为了她的婚礼专门去拍婚纱照，效果不错。
因为特别了解想减肥的人的心情，所以分享给大家。如果你有兴趣，我可以告诉你这个针灸的地方。
以下是一些我没有尝试过的减肥方法:
65438号+0和尚式饮食1月减10斤！
这种方法短期内见效更快。基本上1个月就能瘦10斤，半年后就真的变成不胖的身材了。因为我们的身体每5-6个小时吃一次，摄入的热量就是我们吃的全部。而且体内已经有的脂肪和热量也无法充分消耗。
所谓僧式饮食，就是遵循“午不食”的原则，坚决杜绝午饭后的任何进食和任何含糖饮料，让身体有较长的时间消化已有的热量。记住，这个世界上没有减肥食品，只要吃了就会长肉，就会有热量。当然，如果晚上真的饿了，可以喝一杯脱脂牛奶。乳制品在胃里停留时间长，有助于睡眠，美化皮肤。
我是一个饼干狂人。五一期间每天至少吃3包饼干，体重反弹到98斤。只实施了两天，这个方法就回落到94斤了，粉们开心！所以想用这种方法的姐妹一定不要打折，中午过后记得封好。早餐和午餐正常，但只是少量。晚上一杯脱脂牛奶，我用脑袋担保，绝对有效！！
2号生理周期减肥法1夏季减86斤！
即每月期末的那一天，被视为“减肥日”。这一天不吃一切淀粉类食物，不吃米粉、饼干、芋头、南瓜。其他的鸡，鱼，肉，蛋都很随意。当然，要控制自己的晚餐，睡前4-6小时内禁食。第二天早上吃饭前记得做一些局部运动。如果你想瘦肚子，做两组仰卧起坐。如果你想减肥，举哑铃。如果你想减肥，爬楼梯。总共需要***15分钟。根据这一天是星期几，之后，一周的这一天不吃主食，第二天早上坚持禁食15分钟，可以让你一周瘦1-2公斤。配合每周的规律运动，只要坚持，就能一直瘦下去！
我去年夏天用这个方法瘦了86斤！最重要的是这个方法很容易，基本没有什么禁忌。当然，我不碰太邪恶的巧克力冰淇淋。
No.3生姜红茶禁食法1周瘦5斤！
听同学说喝生姜红茶很有效果。她一周瘦了5磅。结果我试了试，一周瘦了8斤。呵呵，真的很激动！我一直在减肥，但是从来没有瘦过。现在找到这么好的方法一定要分享给姐妹们。
生姜红茶禁食法
这种方法推荐给那些很难禁食一整天的mm。排泄功能会加强。而且茶叶中可以加入红塘和蜂蜜，吃惯了甜食的mm也容易接受。习惯的话，早餐一般只喝生姜和红茶，减肥效果非常明显。
为了大众
经常手脚冰凉的Mm
减肥过程中谁想吃甜食的Mm
很难让自己休息2天。
禁食一整天是绝对不能忍受的mm
禁食生姜和红茶的时间表
第一天:早上:正常饮食:同上晚上:同上。
准备的第一天可以正常进食，但是注意饭后不要吃任何东西，戒甜食和零食，喝蜂蜜水。
第二天:早上:胡萝卜+生姜红茶(400ml):和昨晚一样:杂粮粥。
一天下来，你会发现，你的胃是软的，你的精神是集中的。
第三天:早上:快餐，喝2杯生姜红茶(400ml)，中:杂粮粥，晚:杂粮粥。
第四天:早上:生姜红茶:正常饮食:晚:同上。
生姜红茶的制作方法
从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。禁食后可以继续减肥。
材料:立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。
做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡，微温后加入蜂蜜。
要点:如果感觉胃里有灼热感，可以考虑减少生姜的用量。
每天喝2到6杯就好。