为什么西方人喜欢喝咖啡？原因是什么？
西方人喜欢喝咖啡的原因是1，提神。
咖啡因刺激性强，气味芳香，容易通过脑血屏障，刺激中枢经络，促进大脑活动，使头脑更加清醒，活泼灵敏，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率；能刺激大脑皮层，促进感觉、判断，增强记忆能力。
2、强健筋骨、腰膝
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，减少运动阀门，增加身体敏感度，改善运动功能。
3、开胃主食
咖啡因能刺激交感神经，刺激胃肠道胃酸分泌，促进消化，防止胃胀胃下垂，促进胃肠激素和蠕动激素，从而快速缓解便秘。
4、消除脂肪，消除堆积
咖啡因可以加速脂肪的分解，提高身体的代谢率，增加热能的消耗，有助于减脂和紧致肌肤。另外，用咖啡粉洗澡是极好的热疗，有助于减肥。
5、李乔除湿
咖啡因可以促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀和水肿，有助于减肥。
6.活血化瘀
咖啡中所含的亚油酸能溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管舒张引起的头痛，尤其是偏头痛。此外，还能促进静脉回流，滋润皮肤，恢复肌肉表面弹性，预防心血管疾病。
7、熄风止痉
咖啡可以加速胆固醇的代谢，减少冠状动脉粥样硬化，降低中风的概率。
8、欢乐色
定期适量饮用咖啡，会使人感到兴奋和愉快，抛开烦恼和忧郁，缓解压力，放松心情。
9、舒菲定川
咖啡因能促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋和哮喘。
10，除湿除臭
咖啡因中含有单宁，可以除臭，消除蒜味和肉味。
咖啡的缺点1。加重高血压。
咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。然而，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。
2.诱发骨质疏松症
咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存产生不利影响，并可能增加女性骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不常运动的人，以及绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。
3.过量会影响警觉性和记忆力等。
咖啡虽然对人体有好处，但一定要适量，每天不超过4杯约800-1000 cc。对于容易紧张和焦虑的人来说，过量饮酒可能是有害的——咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但如果你喝的咖啡比你习惯的多，你就会有同样剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会使手心出汗、心悸和耳鸣的症状加重。
4.喝咖啡不正确会影响睡眠。
最好饭后喝咖啡，因为咖啡可以促进胃的蠕动，帮助消化，分解刚吃下的高热量高脂肪食物，也不会因为空腹喝咖啡而刺激肠胃。如果每天喝，对便秘的改善会有很好的效果。
最好不要选在饭后，怕影响睡眠。如果想靠喝咖啡来熬夜，可能会不自觉地喝很多，对身体不好。
喝咖啡的好处是对皮肤好。
咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，加速皮肤排出废角质，淡化循环不畅造成的黑眼圈。此外，它还具有抗氧化作用。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，从而对抗衰老。
喝咖啡可以预防癌症。
咖啡中含有的多酚是强抗氧化剂。每天喝咖啡对防癌有一定作用。
每天喝3杯以上含咖啡因咖啡的女性比每月喝不到1杯的女性患基底细胞癌的风险低21%。咖啡因还能抑制肿瘤生长。
如果女性每天能喝4-6杯咖啡，乳腺癌的发病率会降低25%-70%，即使是有乳腺癌家族史的女性。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
饭后喝咖啡养胃助消化。
饭后喝咖啡对胃的健康有好处。相反，如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃的健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解腻助消化的效果。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量高于橙汁，咖啡因还能刺激肠道蠕动。所以喝咖啡可以缓解便秘。
喝咖啡保护肝脏
近年来，越来越多的证据表明，咖啡可以降低肝硬化和肝癌的风险。咖啡中富含的多酚对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡，对肝细胞的修复非常有利。喝咖啡还可以帮助饮酒过量、超重、患有糖尿病或铁负荷过量的人降低肝病风险，但没有证据表明咖啡和茶可以降低脂肪肝或病毒性肝炎导致的慢性肝病风险。
喝咖啡可以防止辐射伤害。
辐射损伤已成为当前一个突出的污染和危害。尤其是家用电器的辐射。比如长时间操作的电脑，家里的微波炉、电视等。研究清楚地表明，咖啡有助于防止辐射损伤。
喝咖啡可以缓解运动疼痛。
运动后喝两杯咖啡有助于缓解肌肉酸痛。一份研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解过度运动导致的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的作用，但往往只对不经常喝咖啡的人有效。
喝咖啡可以解酒。
咖啡中的绿原酸可以避免酒精中毒。饮酒后喝适量的咖啡，可以迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。
喝咖啡可以预防胆结石。
有研究认为，含咖啡因的咖啡可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇，从而降低人们患最常见胆结石疾病的风险。
喝咖啡预防抑郁症
经常喝咖啡的人，喝了之后会觉得不那么开心，不那么烦躁，心情也会有所改善。研究表明，当你心烦意乱或情绪低落时，一杯咖啡真的可以平静你的情绪。
喝咖啡注意事项:先喝一口凉水，清洁口腔。
请趁热喝咖啡，因为咖啡中的鞣酸在冷却过程中很容易发生变化，使味道变酸，影响咖啡的风味。
喝一杯？黑咖啡？你喝的每一杯咖啡，都要经过五年的生长，经过收割、烘焙等复杂的程序，再加上咖啡师的精心准备，才能开花结果。所以，为什么不趁热喝一口不加糖和奶油的呢？黑咖啡？先感受咖啡的味道，再涂脂粉。然后加入适量的糖，再喝一口，最后加入奶油。别忘了先尝尝纯咖啡！
在你正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水。冰水可以帮助咖啡的味道清晰浮现，让你舌头上的每一个味蕾都做好了充分的准备，去感受咖啡的美味。
适量饮酒。咖啡含有咖啡因，适量饮用。
不要乱喝。咖啡中的咖啡因可以刺激大脑，使你感到兴奋，消除睡意。但咖啡因的摄入量不宜过多，咖啡一定要适量饮用。
按照以上流程享受一杯好咖啡，不仅可以领略不同层次的咖啡味道，还有助于提高鉴赏咖啡的能力。
千万不要空腹喝咖啡。
医生提醒市民不要空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是胃溃疡患者更应谨慎。咖啡作为一种饮品，要根据个人情况适当饮用。总的来说，在营养上，还是强调均衡饮食而不是辛辣食物。
此外，值得注意的是，高血压患者在工作压力较大时，应避免饮用含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能会导致血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的乘数效应。
最好不要空腹喝酒，而是吃点面包之类的。每天两三杯咖啡是最合适的，可以稳定工作时紧张的情绪。
喝咖啡的时候，不管是热的还是冷的，都要喝点开水。第一，可以去除嘴里的口臭，这样味道更好。二是因为咖啡有利尿作用，多喝白水可以改善排尿，保护肾功能，同时喝咖啡也不用担心？生气？。
据报道，有研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。
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2.喝咖啡后头晕是怎么回事？
3.喝咖啡后头晕是怎么回事？
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