频繁腹部收腹的利与弊。

腹部凹凸不平，可以解决皮肤松弛的问题，但是长期使用腹带会影响血液循环，延长恢复时间。

腹部最忌讳看到的，无非就是肥大、松弛、皱纹、凹凸不平的样子。所以，以平坦结实为腹型美的首要标准，应该是在直立自然呼吸的情况下，呈现出一条基本垂直的线条，既不突出也不凹陷，走路时也没有松弛和震颤。

腹线之美主要是指:腹线清晰，深浅适中(这条贯穿肚脐的直线)，腹直肌侧线随动作出现和消失，呈现出刚柔相济(腹直肌两侧两处凹陷)，轮廓线明显弯曲。所谓“凹”，就是通过这条线(腹部和腰部组成的人体曲线轮廓)体现出来的。

扩展数据:

实现收腹的动作有:

1，床上运动:

可以在睡前和起床后完成。先做屈腿运动，平躺在床上，弯曲右腿，使其尽可能靠近腹部，然后伸直；然后换左腿，旋转屈伸。交替做20次。短暂休息后，做仰卧起坐，仰卧，双脚不动，上身坐直。

2.床下锻炼:

起床后，做弯腰运动。先左右弯曲，双手水平伸展，腰部左右摆动，双手随身体摆动；然后上下弯曲，双手向前伸展，弯曲身体使双手接触地面，然后恢复正常。交替做20次。

百度百科-腹部

人民网-6招腹部锻炼，快速告别游泳圈

人民网-告诫:产后瘦身切忌靠腹带收腹。