瑜伽垫什么厚度比较好？

1，如果你只是练瑜伽，建议用6-8MM的垫子。如果太厚，练习时容易造成平衡不稳、脚踝扭伤等伤害。

2.中级和高级从业者使用厚度为4-6MM。

3.粉丝和专业瑜伽士一般用1.5-4 mm的厚度..

目前国际市场上瑜伽垫的材料主要分为四种:橡胶垫(天然橡胶)-皇室、亚麻垫(天然亚麻+天然橡胶)-贵族、TPE(特殊环保材料)-高端特产。PVC(聚氯乙烯泡沫材料)-流行。在市场上，已经有一些超自然垫在曾静，如丁腈橡胶(丁成橡胶)和EVA，相对便宜。但因为材料不适合练瑜伽，所以更适合老人康复和居家使用。