绿茶的功效和作用绿茶的功效

绿茶是指取新茶叶，不经发酵、杀青、揉捻、干燥的典型工艺。成品的色泽和冲泡后的茶汤保留了新茶的绿色主题。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、防电脑辐射。吸烟者可以减少尼古丁的伤害。

另一个名字

暂时没有别名

适宜人群

普通人都可以喝。绿茶适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食物和醉酒的患者。

禁忌人群

绿茶不适用于发烧、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女和儿童。

功效

降血脂、降血压、美容、抗衰老。

一克热量

296千卡

疗效

1.抗氧化和镇静作用

绿茶在抗氧化和镇静方面非常有效，还能减轻疲劳。

美白

绿茶含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以使皮肤更白。

3.美人

绿茶研磨成粉用作面膜，有清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效。

减肥

将绿茶磨成粉后，加入酸奶、酸奶或苹果汁食用，可以治疗便秘，减肥，达到减肥的目的。

购物技巧

1.颜色:绿茶为上品。

2.味道:绿茶味道醇厚，特别好。

3.杂质:无杂质绿茶为佳。

4.细度:绿茶一般在800目左右。

保存的秘密

1.壶茶存放法。这种方法在古代就有。冯明·孟真中尉；《快学堂》记载有云:“若将茶叶装在底部有箅子的大坛子里，倒放，夏天就不会黄，使其气不外泄。”绿茶的含水量不得超过6%。可以用生石灰除湿。具体操作方法与石灰块保存相同。

2.罐装法。容器由金属罐、盒、罐、盒、铁或铝或纸或纸制品制成，有方形、圆形、扁平形或不规则形。重要的是绿茶要干，袋口要密封。这种方法简单方便。

3.塑料袋储存茶叶的方法。绿茶要用高密度、高压、厚实、结实、无味的食品袋包装。茶叶可以提前用柔软干净的纸包好。

烹饪方法

目前没有烹饪方法。

食用方法

饭前饭后不要喝绿茶。

禁止喝浓茶解酒。

不宜用绿茶吃药；服药前后一小时不要喝茶。

应避免搭配。

合适:

绿茶和苹果的结合有助于防癌和抗衰老。

避免:

人参、西洋参不宜与绿茶同食。

生活妙招

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