最近在运动减肥。早餐吃燕麦片好还是魔芋粉好？

魔芋粉比较适合在午饭和晚饭前喝，主要是形成饱腹感。魔芋粉很难洗掉，呈胶状，很粘。最好是边搅拌边用温水喝。在食用魔芋粉的时候，一定要注意，随着食用魔芋粉的增多，人的食欲会下降，从而导致人体所需的营养物质缺乏，导致营养不良。所以我们再吃魔芋粉的时候，也要注意多补充维生素和微量元素。