减脂三色糙米怎么做？

糙米量

Redmi中等数量

适量的黑米

适量的清水

三色糙米怎么做？

我是三种黑米和红米糙米的混合物，简称三色糙米。

取出适量三色糙米(前一天晚上)，挑出明显杂质和坏米。

将所选大米用水浸泡在电饭煲内胆中。

第二天中午，用小勺增减水量(比平时多)

然后放进电饭锅里煮。

不用再洗，避免营养流失。

煮完提示拔下电源，煨一会再打开。

好吃！