有哪些适合家里10左右的孩子做的提高操?

打球、游泳、跳绳、跑步可以帮助孩子长高。如果孩子难以独立完成拉伸运动,建议在家里使用器械,推荐一款韩国Tallplus拉伸运动器械,专为青少年设计,操作简单方便。每天睡前十分钟是帮孩子做拉伸运动的好帮手。