抹茶牛奶的功效与作用

1.抗氧化作用:抹茶中含有大量的儿茶素，可以帮助身体抵抗自由基，保护细胞健康。

2.提高免疫力:抹茶富含茶多酚等物质，有助于增强人体免疫功能，提高机体抵抗力。

3.帮助消化:牛奶中的乳糖可以促进肠胃蠕动，而抹茶可以帮助促进胃液分泌，帮助肠胃消化。

4.改善焦虑:抹茶中的茶氨酸能促进神经系统的调节，有助于缓解紧张和焦虑。

5.减肥瘦身:抹茶中的儿茶素等成分有助于加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。

总之，抹茶牛奶有很多功能，可以对健康产生积极的影响。但在吃抹茶牛奶时，要控制用量，尤其是牛奶的摄入，因为摄入过多可能会导致腹泻等不适。