我就想问问，有什么减肥的方法，就是不要太离谱。

1，不建议药物减肥。

2.运动减肥。饭后多运动，早晚跳舞是最快的减肥方法之一。

3饮食控制和运动相结合。吃苹果什么的结合多运动效果更好。