江苏健身男由于摄入大量蛋白质，肾脏超负荷。这可能会引起什么疾病？

大火的前因后果:都是塑形引起的。江苏一个小伙子最近几天遇到了一件麻烦事，引起了人们的关注。26岁的小姜是一名健身专家。最近几天突然感觉腰疼，全身发冷，去医院检查发现是？肾炎？。医生介绍，蒋先生身材魁梧，每天大量服用蛋白质蛋白粉等保健品进行塑形健身，导致肾脏负担过重。长此以往，可能会引发肾衰竭、尿毒症等一系列严重并发症。目前，由于小姜发现较早，就医及时，已经有所好转。然而，这一事件在网络上逐渐发酵，并引发了一个问题:你真的要为了健身而吃蛋白质保健品吗？

很明显，对于大多数非专业健身人士来说，吃蛋白粉有些多余。熟悉蛋白质的保健品的人都知道，蛋白质的保健品主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等微量元素组成。如果健身不是高强度无氧训练，日常跑步和有氧完全没必要服用蛋白质的保健品。我们日常生活中的鱼、肉、蛋、乳制品，都含有丰富的蛋白质，可以用于一天的能量消耗和补充。

还有一部分人认为蛋白质保健品没有危害，却质疑小姜的吃法。正常的蛋白质保健品训练前大概是10-15g，非训练日不用摄入。小姜显然对自己太苛刻，有些急功近利。所谓物极必反，正常人吃太多大多数东西都会增加肾脏的负担。很多健美运动员一直在服用高蛋白补充剂，小姜的情况很少，可见他的使用值得商榷。

人和人不一样，不要盲从，才能找到适合自己的锻炼方法。现在提倡全民健身，很多人的自我保健意识逐渐强烈。除了老年人注重养生保健，很多年轻人也开始追求爱美健身塑形。健身不可能一蹴而就。急功近利地过量摄入蛋白质，不仅会造成营养过剩，还会造成身体负担过重，引发肾炎等肾脏疾病。健身不是毁了自己的身体。根据年龄选择跑步、有氧、骑行、游泳，不断尝试找到真正适合自己的运动。蛋白质的供应并不是让你强壮的灵丹妙药。真正让你强大的是你的内心。