“面对面”的成员吴绍芳因病去世。明星应该如何打理自己？

明星年纪轻轻就因病去世，显然很可惜，明星要保重身体，多注意三个方面。首先是饮食。一日三餐是必须的。很多明星因为工作的原因，早餐和晚餐都不吃，也有明星为了保证自己的完美体态而刻意节食，但实际上这是非常不健康的，不仅会导致身体机能出现问题，还容易缩短寿命。第二是工作，要劳逸结合。很多明星一起床就停不下来工作。他们一直工作到凌晨两三点钟，但仍然没有完成今天的任务。而且他们经常不知道怎么休息，一天只睡几个小时。这样的高负荷运转会让他们的身体难以承受。第三是经常锻炼，增强自己的免疫力。许多明星和歌手忙于工作，忽视了体育锻炼。当他们累的时候，他们总是喜欢在一个地方躺着不动，这会让他们的身体状况越来越差，更容易生病。

你一天要吃三顿饭。现在很多明星因为日程比较复杂，生物钟非常混乱，总是饿了就吃，不去想时间在哪里，导致肠胃非常混乱。经常有很多明星有胃炎，也有明星胃不好。正是因为饮食不规律，他们才得了这种难以调治的病。所以明星工作再忙也要保证一日三餐。如果他安排不了，可以专门找他的助手，或者委托一个人帮他。不管他是什么状态，这些饭都必须吃。

不要做工作狂。有些年轻的明星以为自己身体很好，以为打打闹闹就能熬过去，其实这是非常错误的。虽然表面上没有什么太大的变化，但他们的内脏其实已经受到了伤害和打击。因此，在繁忙的工作之余，要适当进行放松和疗养运动，使身体机能保持正常状态。

多做运动。有些明星无论工作与否，都不喜欢从事任何户外活动。他们往往对那些东西不感兴趣，会让身体机能越来越差，免疫力下降，更容易生病。所以很多明星其实应该间接去健身房，或者做晨跑、趣味跑活动，让自己的身材变得更好。

这些都是明星照顾自己的方式。