上班久坐与便秘有关吗?

久坐工作与便秘有很大关系。长期久坐会对腹部造成过度压迫,从而影响胃肠道的蠕动节律,进而影响胃肠道消化液的分泌,如胃液、胆汁、肠液等。肠道蠕动变差,消化分泌减少,食物残渣和毒素堆积在肠道内不能及时排出,形成便秘。

要缓解久坐造成的便秘,需要让身体动起来,还要让肠道动起来!比如每半小时换一次坐姿,或者站起来活动2分钟;同时采用专业、科学、有效的快乐菌群果蔬常青软膏,调节肠道蠕动,帮助肠道健康代谢,排除体内堆积的毒素。

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