产后泡脚有什么好处？泡脚水温怎么掌握？

产后坐月子可以用热水泡脚，还可以洗澡。你需要注意在合适的环境温度下泡脚。对促进血液循环系统，排出产后恶露，减轻肌肉组织和神经系统的疲劳大有裨益。最好用40-50度的开水，放一些舒缓的花瓣。10min上下，这个时候我们的身体可能会出很多汗，这是好事。注意洗完后尽快用干毛巾擦拭。也可以穿上一层香香的棉袜，保暖。每个人的身体都不一样。心脏不好的孕妇，包括普通人，都不要长时间喝太烫的水。如果热水泡脚让你觉得头晕，

主要是因为生产制造中血虚的症状消耗过多，我已经告诉你了，洗脚是可以的，其实你自己也可以掌握。每个人都必须摆脱以前的传统观念。生完孩子不能洗澡，不能洗头，不能刷牙漱口，不能吃素菜，不能吃水果。这些都不是科学合理的重要依据。为什么之前会有这种想法？就是因为旧社会生活条件差，再加上孕妈妈怀孕的时候没饭吃，营养不达标，生完孩子人体更弱，再加上生活环境不好。

如果洗澡洗头，非常容易引起发烧感冒，对人体造成伤害。要注意热水泡脚的时间长短:一般来说，坐月子期间，热水泡脚可以持续20分钟。这是因为孕妇生完孩子还在修复过程中，身体比较虚弱。浸泡太久会造成心血管压力。泡脚的温度要注意:泡脚的热水温度不能太高，非常容易烫伤孕妇。如果水温太高，脚放不下，放在盆边等水凉了，容易着凉。

所以先把环境温度调节到一个合适的条件，再把脚放进泡泡里比较合适。一般40到50度的温度比较适合孕妇在坐月子期间用热水泡脚。如果感觉水凉的比较快，可以加点温水保持温度，以防着凉。立即擦需要注意:泡脚后立即擦脚，穿上棉袜。别忘了这个过程，因为你全身发热。不经意间，凉意会从脚下侵入你的身体，着凉。这是很大的损失。