IU减肥糖果片怎么吃比较好，吃IU需要注意。

低糖高营养的燕麦...不仅能增加能量和动力，降低胆固醇，还能维持血糖水平，延缓饥饿感...燕麦不含胆固醇，所以吃多了燕麦也不怕长胖。相反，吃燕麦片可以有效降低人体内的胆固醇。怎么吃:取桂圆肉30克，红糖20克左右，燕麦片100克。先将龙眼肉、燕麦放入锅中，倒入1000克水。大火煮开，再小火煮开做成粥，加红糖。这种桂圆燕麦片不仅能减肥，还能养血安神，提高智力。数量...要减肥，首先要保证你摄入的热量能提供你身体每天的最低能量需求。不然最好早上喝和减肥一样多。新的一天，燕麦片开始减肥...就算吃了也不能肯定的说要运动。运动是减肥的基础。