喝维乳汤可以减肥吗？

都是五谷杂粮，不会有副作用。以前被嘲笑胖，但是用了两个月左右，瘦了一身肉，瘦了6.1斤。我从没想过我能有这样的身材，哈哈。平时多吃水果，饮食清淡，少油少盐。

每天早上一定要吃饱饭，中午要吃好，吃好。鸡鸭鱼肉都可以随便吃。但是晚餐:首先，最好吃一些面食(面包、馒头、面条等。);第二，最好吃一些鸡鸭鱼肉；第三，吃好就行，不要吃太多(因为前两项都是饭后长肉的条件，但是吃多了可能会摄入过量，可能会长肥肉(肥肉)、短筋肉(瘦肉))