多细的脚

首先，你必须知道是什么原因导致你的鞋底肥胖。鞋底肥胖有三个原因。首先是虚胖，即水肿导致肥胖。第二种是胖型；第三种是肌肉型。对于不同的鞋底问题，不同的方法是不同的。

肌肉型如何瘦脚肌肉型鞋底大多是因为大量的高强度运动使鞋底变得结实。按摩和拍打脚底可以放松脚底的肌肉。平时运动后多按摩脚底，放松紧张的肌肉，防止再次产生。

虚胖型细脚和脚掌怎么属于虚胖型MM？主要是盐摄入过多或饮食习惯过重造成的。再加上体内水分代谢减少，体内多余的水分无法排出，血液循环不畅，导致容易水肿。平时要控制盐的摄入量，少吃口味重的食物，少吃会让身体着凉的食物。同时，多吃含钾的食物，排出体内水分。