西瓜的六大功能让你爱不释手。

你不能放下西瓜的六大功能。许多人喜欢在夏天吃西瓜。西瓜味道很好，还可以帮助人减肥，主要是西瓜中的物质，可以净化我们体内的一些物质。下面给大家介绍一下西瓜的六大功能，让你爱不释手。

西瓜有六大功能，让你爱不释手。1 1，清热解暑，解闷止渴。

西瓜含有大量的水分。当急性发热、口干、口渴和多汗使你烦躁不安时，吃一个香甜、水分充足的西瓜会立即缓解和改善所有不良症状。

盛夏，烈日炎炎，有的人感到胸闷不适，精神萎靡，乏力，头晕，食欲不振，体重减轻，或低烧。随着炎热天气的持续，症状加重，到了凉爽的秋季后逐渐恢复。次年可能反复，但各项检查无器质性病变。这一系列症状，俗称夏天。中医认为，夏季发病是由于夏季湿热侵入人体，中焦脾胃之气受抑所致。尤其是孩子饮酒过多，女性运动少，就容易得这种病。

2、利尿，消除肾脏炎症

西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能增加肾炎患者的营养。

3.降低血压

西瓜含有可以降血压的物质，可以降血压。

4、泻药，治疗黄疸

吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、皮肤嫩

鲜榨西瓜汁和新鲜西瓜皮可以增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增加光泽，使人看起来更有气质。

6.减肥

在西瓜中，虽然活性酸可以将你体内的氨转化为尿素，但它只起到抗氧化的作用，让你保持年轻，容光焕发。真正起到减肥作用的是单宁酸。当我们摄入了多余的碳水化合物，它们不是作为维持你日常活动的能量，而是变成了中性脂肪，比如皮下脂肪，内脏脂肪等等。通过鞣酸的摄入，使中性脂肪快速分解燃烧，达到减肥的效果。

西瓜的六大功能让你爱不释手2 1，降血压。

西瓜含有能降低血压的物质。所以高血压女性经常吃西瓜，可以降血压。

2.消暑生津

西瓜性寒味甘，生津止渴。适用于暑热烦躁，口舌生疮，消渴烦渴，咽喉肿痛。

3、美容养颜

西瓜皮和西瓜肉有利于女性的美丽，使我们的皮肤更加红润有光泽。

4、利尿消肿

西瓜有利尿作用。吃西瓜后排尿量会增加，从而降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。还能排盐，减轻水肿，尤其是腿部水肿。

5、消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，可以快速补充夏季随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。

西瓜的六大功效让你爱不释手3 1，清热解暑。

从中医食疗的角度来说，西瓜味甘，性寒。对于暑热引起的口干舌燥、头晕目眩、神志不清的人来说，适当吃西瓜是有好处的。有清热解暑的好处。

2、利尿消肿

西瓜有一定的利尿作用，水分较多，所以吃西瓜后，尿量明显增加，从而降低胆色素的含量。西瓜的利尿作用还可以使体内多余的盐分排出体外，减轻水肿，尤其是腿部水肿，所以西瓜是消肿的美腿。

3.帮助降低血压

西瓜富含钾，能很好的稳定血压。因此，通过多吃西瓜来补充钾，在辅助降血压方面的好处是很强的。

4.缓解疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，可以补充夏天容易随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。

5、有助于减肥

西瓜味道很好，它还可以帮助人们减肥，主要是西瓜中的物质，可以净化我们体内的一些物质。西瓜本身热量低，水分高。食用后可以减少饱腹感，起到减肥的作用。减肥的朋友可以经常吃西瓜。

6.美人

冰镇的西瓜皮可以镇静和治疗晒伤的皮肤，经常使用有明显的美白效果。西瓜肉含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康和湿润的必要营养物质。西瓜有清热解暑、利尿除烦的功效。用西瓜按摩敷脸，让你在轻松自由中感受清新。能使皮肤细腻、白皙、有光泽。

西瓜有六大功能，让你爱不释手。4.保护自己免受紫外线伤害。

常吃西瓜可以避免紫外线的伤害，主要是因为西瓜中有番茄红素和能起到抗氧化作用的类胡萝卜素色素。体内的番茄红素可以帮助人们避开紫外线，预防晒伤、皮肤癌等疾病，所以人们可以经常吃西瓜。

有助于减肥

西瓜味道很好，它还可以帮助人们减肥，主要是西瓜中的物质，可以净化我们体内的一些物质。西瓜本身热量低，水分高。食用后可以减少饱腹感，起到减肥的作用。减肥的朋友可以经常吃西瓜。

西瓜汁可以减轻肌肉酸痛

有研究表明，西瓜可以减少肌肉酸痛，人在运动后会感到疲劳。此时喝西瓜汁可以缓解症状。西瓜中存在瓜氨酸，可以改善动脉功能，降低血压。如果你发现你肌肉酸痛，你应该喝西瓜汁。

这对你的眼睛有好处。

西瓜富含维生素A，对你的眼睛非常有益。它有助于提高你的视力，保护你的眼睛免受各种感染。每天吃100克左右的西瓜，保持眼睛健康锐利。

西瓜促进脑力

你知道西瓜可以帮助你提高脑力吗？事实是，西瓜是维生素B6的一个非常好的来源，这对正常的大脑功能是必不可少的。此外，这种美味水果的水分比例与大脑中的水相似。