李连晒锁骨夹鸡蛋锁骨有多瘦？

网上出现了一种标榜瘦的新技能。也许很多人只知道《蜗居》里的海藻，但他们不知道海藻的真名是李连。李连昨天在微博晒出了自己锁骨带蛋的照片，并分享了自己的减肥经验，教大家如何科学减肥。带蛋锁骨吸引了网友们的尝试，却发现很多人锁骨上放不下两个鸡蛋，大量妹纸准备瘦锁骨。他们怎样才能瘦锁骨？如何让锁骨更好看？

1，调节饮食

如果要减肥，当然整个人都会瘦下来，所以一定要调整饮食，不仅要减肥，还要整体减肥。早上起来喝一杯水排毒，早餐尽量营养，补充蛋白质，晚餐少吃，以素食为主，不吃其他零食。可以吃一些水果，最好是各种水果。

2.运动减肥

下面教你几个瘦锁骨和肩的动作。第一种方法叫眼镜蛇法。躺在瑜伽垫上，然后用手臂支撑身体，但尽量保持小腹紧贴瑜伽垫，脖子尽量后仰半分钟，然后休息一下，继续这个动作几次，可以起到塑形的作用。第二种方法教向后俯卧撑，坐在瑜伽垫上，双腿伸直，双手脚跟撑地，手腕和肩膀保持水平，手指向前，手肘微微弯曲，然后托起身体，就像做俯卧撑一样，累了就休息一下，但一定要坚持。

3.锁骨暴露

就算你有漂亮的锁骨，不秀出来也是浪费，所以教你几个秀锁骨的方法。首先，你可以戴一条项链。项链不要太夸张，最好是精致的锁骨链，最好能搭配礼服。穿衣时可以尽量选择有特色的领口，既不会太复杂，也不会掩盖可爱的锁骨。领口的形状很重要。