喝什么矿泉水可以减肥？

喝矿泉水对减肥没有直接帮助，但是选择合适的饮用水可以有效保证身体健康，达到减肥的目的。

一般来说，选择天然矿泉水或者钠、矿物质含量低的纯净水是比较好的选择。这些水通常不含糖、卡路里和其他添加剂，因此它们适合作为饮食计划中高卡路里、甜味或人工加工饮料的替代品。

另外，喝水也需要根据自身情况来选择。如果有肾脏问题，应避免饮用钙、镁等矿物质含量高的矿泉水。如果运动后大量出汗，需要补充适当矿物质的水分。