早上喝粥，中午正常吃饭，晚上吃粥。能减肥吗？

我可以减肥，我就是这么减肥的，但是我可以早上再吃一个鸡蛋，既可以补充体力又不会发胖。我一定要吃好早餐，快速消耗，这样就不用怕胖了。晚上只能喝粥，不能吃馒头之类的，也可以吃点蔬菜。总之晚餐很重要，一定要少吃或者不吃，效果更好。