早上喝粥,中午正常吃饭,晚上吃粥。能减肥吗?

我可以减肥,我就是这么减肥的,但是我可以早上再吃一个鸡蛋,既可以补充体力又不会发胖。我一定要吃好早餐,快速消耗,这样就不用怕胖了。晚上只能喝粥,不能吃馒头之类的,也可以吃点蔬菜。总之晚餐很重要,一定要少吃或者不吃,效果更好。