莲雾的功效、作用及食用方法

台湾省主治肺燥咳嗽的疗效和作用？吃莲雾清肺火？。是消暑解渴的好果，人们习惯煮冰糖治疗干咳无痰或咳痰困难。好的莲雾的标准是果大、够甜、汁多、皮亮、色好。用于清热解毒。它的皮很薄，果肉呈海绵状，含有大量水分，有轻微的苹果味。果肉中还有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，相当适合生吃。对咳嗽和哮喘有很好的抑制作用。

治疗外伤:将莲子炭的核磨成粉末，可治疗外伤出血、下肢溃疡等。此外，莲雾对打嗝、痔疮出血、腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等疾病也有很好的辅助治疗作用。

天然退烧药莲花喷雾剂有特殊的香味，是天然退烧药。炎热的夏天是吃莲雾的好季节。因为含有大量的水分，莲花喷雾在食疗中有解热、利尿、宁心安神的作用。

缓解孩子消化不良。孩子容易消化不良，消化不良。可以和莲蓬、盐一起吃，有助消化的作用。成人也可以吃，有生津止渴的作用。

莲子的几种吃法2肉末莲子洗净，中间挖洞，塞肉末，蒸10分钟。这道菜热量低，可以减肥；由于甜度低，适合糖尿病人食用。它是台湾省的传统名吃。四海一家？。

将2片鸡片用莲蓬洗净，切成小块，鸡腿肉150 g洗净切片，加入精盐调味，抓匀淀粉，抹油。烧热一锅，加入适量色拉油，爆香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲蓬、鸡片，加盐，炒至熟，勾芡。此菜润喉利咽，生津止渴，利尿通便，调理中焦和气。

将3只鲜虾用莲蓬洗净，顶部横着切开，中间果肉位置用勺子挖空。2青苹果和1红苹果分别洗净，切成小粒，用淡盐水略泡，沥干水分。用清水将3只大虾煮熟，去壳去肠，将青苹果和红苹果放入莲雾洞，将虾放在上面，加入少许低脂原味芝士。这道菜既开胃又提神。

将黄瓜用莲蓬洗净，切片，用盐水浸泡，与黄瓜和胡萝卜片一起炒。这道菜减肥。

将2粒凉拌莲子洗净，切成小块，加入适量酱油、醋和香油，拌匀，撒上葱花。这道菜开胃助消化。水果美味又健康，所以是饮食男女的首选之一。水果也是最好的搭配对象。可以搭配各种食物，成为美味健康的食品。接下来给大家带来几个水果食谱，健康又好看！