我是一个已婚女人，没有孩子。本人20岁，身高158，体重80斤。我想问一下，哪位朋友有好的减肥方法？...

1，少吃，先把平时的食量减少三分之一，一个月后习惯，中午12后就不吃了。没有晚餐。两个月了。如果效果不好，早餐和午餐会减少到现在的一半。

2、有氧运动、散步之类的

3.多做家务。