办公室白领如何在日常工作中有效减肥

我的建议是每天早晚做瑜伽体操，但是要坚持。这里不能一一介绍，但是推荐你去图书馆借适合你实践的资料。

我在坚持，同事也说很有效，但是我停不下来。我觉得会反弹。是真的。每天都要做，哪怕是午饭后要站着或者和同事出去，都是值得的！

相信我！