你说意大利面。但是米粉不算。那顿饭可以吃吗？前段时间吃黄瓜，朋友说冬天不要吃黄瓜减肥。

你哪个朋友误导你了~ ~没听说过吃黄瓜会水肿的~ ~晚上八点以后不要喝水，也不要长时间站着或者坐着，这样就不会水肿了~ ~想消除水肿可以弄点大麦红豆吃~ ~我觉得减肥不吃淀粉是很痛苦的，因为要注意的东西太多了，很多东西不能吃。建议你先降低食欲，控制油脂摄入。或者少吃白米饭和面粉，多吃粗粮，粗粮中纤维素含量高。如果你多喝水，你会很容易感到饱。不吃油炸烧烤，晚饭六点前搞定。晚上9点前的一点点有氧运动，需要30分钟以上，比如一边听音乐一边扭，或者一边看电视一边踩。睡前在床上做一些力量训练，或者瑜伽什么的。