人是怎么减肥的？高分奖励。

我已经一个月没吃米饭和面粉了。平时只吃蔬菜水果，喝水。每周跑步两次，每次至少一小时。还有就是坚决拒绝吃油炸食品。如果实在忍不住，早上再吃。我感觉很好。我的肚子似乎变小变瘦了。