仰卧打开臀部，躺下时臀部会打开。你该怎么办？

臀部仰卧靠墙，双手水平抬起，双腿向侧面打开，膝盖伸直，双腿向内伸展，每次呼气加深。从倒箭式开始，曲右膝外展膝，右脚踝放在左大腿上，曲左膝臀部向外，双脚踩在墙上，大腿紧贴腹部，双手放在两侧，掌心向上。