梨的营养价值。
1,梨果味美,肉脆多汁,酸甜可口,风味香浓美观。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,对人体健康有重要作用。
2.梨有清肺养肺的作用。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的几率要低得多,所以有科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。
3.由于社会发展中空气污染严重,梨可以改善呼吸系统和肺功能,有润肺的作用,可以减少空气中的粉尘和烟雾对肺部的影响。
4、梨果实可以帮助消化,润肺清心,化痰止咳,清热解毒生疮,还有利尿通便的功效。梨的含糖量在15%以下,每日可食用300-500克,糖尿病人可食用。梨肉富含脆汁,酸甜可口,营养健康。
扩展数据:
梨的功效
1,减少感冒几率。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的几率要小得多。因此,一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。
2、保护心脏,梨含有丰富的B族维生素,可以保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
3、增加食欲,梨含有较多的碳水化合物和维生素,容易被人体吸收,增加食欲,对肝脏有保护作用。
4、清热安神,梨性凉,能清热安神。经常食用可以使血压恢复正常,改善头晕等症状。
参考资料:
百度百科-梨