晚上吃煮土豆能减肥吗？

晚上只吃煮土豆可以减肥，但需要特别注意的是千万不要再吃肉，因为同时吃淀粉和肉，不仅减肥还会增肥。建议6点前吃，最多只能吃两个。

(1)在减肥的过程中，土豆取代了部分主食。在此前提下，富含膳食纤维，具有减肥特性。

(2)单纯膳食土豆，因为富含碳水化合物(淀粉)，可能会导致碳水化合物过剩并转化为脂肪而增重。

想减肥好，可以用水果代替晚餐，减肥效果会更好，对皮肤也有好处。