黄芪小米粥的做法及功效
黄芪粥的做法
第一步:取黄芪约30克，用10倍清水浸泡半小时，加水煮沸，中火煮30分钟，倒出药汁备用。
使用。
第二步，加入等量的水煮沸，再煮15分钟，再把药汁倒出。
第三步，重复第二步。
第四步，把煮好的黄芪药渣拿出来扔掉。将三次煎液放在一起，加入约100克大米，煮成粥。
黄芪粥有很强的提气作用，最适合早上喝。喝了之后，一整天都会精神饱满。
在这份粥的食谱中，黄芪的量并不多，和米饭一起很平和，属于平补。大多数人在夏季和雨季可以吃一点。气虚体质弱的朋友，三伏天会坚持每天喝黄芪粥，可以改善气血，增强免疫力，秋冬就不容易生病了。
三伏天暑湿伤气，用黄芪补正当时。三伏天太热，常常让人觉得懒洋洋的，不想多说话，不想多动。有的人超重，头晕，多汗，手脚发热。还有的腿肿，便秘等。这些症状需要黄芪这种药。
注意:黄芪粥是补药，实证不适合。体质虚弱、中年气虚、中老年人、大病初愈、手术和放化疗后的患者可以多吃。阴虚阳亢者和外邪者不宜服用。比如你今天感冒了，觉得冷，说明你有表邪，所以这两天不要喝黄芪粥。
说了这么多，我想给大家澄清一个误区。很多人往往不知道该不该吃补药，该不该吃补药，盲目吃补药。有些人比较瘦，所以觉得应该多吃补品。有的人肥胖，觉得要多吃排毒药，但是又不能补，怕越补越胖。
以黄芪为例。它是典型的补药，因为它大大补充了中气，和人参一起起作用。但是有减肥的功能。你相信吗？
胖子比较虚。大多数肥胖者气虚。对于这些体虚肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气比较好。身体的脂肪是由无法代谢的废物堆积而成的。喝了黄芪粥后，人体的运输功能增强，脂肪自然就没有位置了。
黄芪粥的第一个功效
黄芪小米粥有哪些功效？
黄芪含有皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸以及硒、锌、铜等多种微量元素。
黄芪是用于提高肺部和呼吸系统免疫力的最基本中药。可用于治疗免疫力低下引起的出汗。还可用于补气、改善脾功能和代谢能力低下；
黄芪粥的功效二
黄芪补气，比如说话没劲，走路没劲，脸比较白，都是脾肺气虚的表现。黄芪可以补气，如黄芪用于上体气虚，黄芪用于下体气虚。生黄芪具有益气固表、利水消肿、解毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血瘀、水肿、痈不溃或久不溃。蜜炙黄芪具有益气养血、益中的功效，适用于脾虚、气虚、血虚、气虚所致的内伤、乏力、泄泻。
黄芪粥的功效三
黄芪具有降低血液粘度、减少血栓形成、降血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、耐缺氧、抗肿瘤、增强免疫力的作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等。黄芪还能扩张血管，改善皮肤的血液循环和营养状况，因此对长期不愈的慢性溃疡患者有效。还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。肾病属于阴虚，湿热、热毒过盛患者使用黄芪一般会产生副作用，应禁用。因为黄芪味甘，微温，阴虚患者服用会助热，容易伤阴活血；而湿热、热毒过盛的患者，则容易郁结邪气，使病情加重。如果一定要服用黄芪，一定要联合使用。