红烧凤爪的热量是多少？

红烧鸡爪的热量比较高，鸡爪的热量相对其他肉类来说也比较高。每100g鸡爪含有254千卡热量，相当于中国营养学会推荐的每日热量摄入量的10%。由此可见，鸡爪的热量很高，正在减肥的朋友不要多吃。

如果你想减肥，建议健身运动是最好的减肥方式，每天保证15~20分钟的快速逃避和有氧运动减肥会有非常好的实际效果。

红烧凤爪卤配方:

1，川椒，八角，丁香，草果，甘草，肉桂***3/4杯。

2.八角(两粒)、茴香、胡椒(各两茶匙)、甘草(六片)、肉桂(一片)、草果(一粒)、陈皮(1/4)。

3.川椒100g，八角150g，桂皮100g，丁香50g，红米50g，甘草50g，脂肪500g，酱油150g，鱼露500g，冰糖150g。

4.酱油精、八角、桂皮、草果各50克，高良姜、花椒、丁香各25克，甘草50克，开水500克。